Kersti Türk
Täiesti ootamatult sai vananemise teemast ühel päeval minu kirg ja uus fookus! 2021. aastal hakkasin äkki erinevatel raamaturiiulitel nägema raamatuid, mille pealkirjades oli sõna vananemine.
Kas tõesti vananemine võib olla vaimne harjutus?
Kas tõesti vananemine võib olla kunst?
See kursus, mille koos tehisarust assistendiga olen loonud, aitab ka sul vananemist uue pilgu ja võimalusega kogeda!
KURSUSE SISU:
✨Mis on teadlik vananemine?
🚶♀️ Füüsiline heaolu ehk kehatarkus:
- liikumine
- toitumine
- uni
☀️ minu füüsilist heaolu toetavad harjumused
✌️Vaimne heaolu ehk vaimutarkus:
- emotsioonide juhtimine
- mõtete juhtimine
- suhete juhtimine
☀️ minu vaimset heaolu toetavad harjumused
♥️ Hingeline heaolu ehk hingetarkus:
- kes ma olen?
- miks ma olen?
- elu kaduvus ehk surm
☀️ minu hingelist heaolu toetavad
harjumused
LISAD:
- minu visioon ja vananemise plaan
- kirjanduse loetelu
- video- ja kodulehekülgede lingid
- luuletused vananemisest